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    2017.08.23   2017年9月のクラススケジュール

    2017.07.18   アーユルヴェーダ実践基礎講座、次回スケジュール決まりました!

    2017.07.18   アーユルヴェーダ季節のワークショップ「生活処方箋−残暑編ー」8月20日(日)

    2017.07.17   2017年8月のクラススケジュール

    2017.07.04   高野山 遍照尊院 ヨガリトリート開催のお知らせ(2017年9月22日〜24日)


      皆様こんにちは!元気にお過ごしですか?
    神戸の花火大会も終わり、少しずつ秋の気配を感じるようになりました。残暑の疲れを感じている方は、まずは温かく消化に良いものを食べて、胃腸の働きを回復させましょう。腹八分目が基本です。体内の毒素が浄化されると心身が軽くなります。軽くなった自分と共に、気持ちよく秋を感じたいですね。
    先月「チャレンジ!アーサナ」クラスが開催されました。いつもよりもう一歩踏み込んで、より難易度の高いバリエーションやポーズにチャレンジしました。皆さん、できる・できないに囚われることなく、前向きに自分の能力を高める努力をされていたようです。9月開催の高野山ヨガリトリートでも、心身の深い学びを得て頂けることでしょう。お申し込みはお早めにどうぞ!(8月23日)  


    クラスのご予約について


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    和代のブログ 〜ヨーガ、アーユルヴェーダ、オーガニックなど


    日々のヨーガ的、アーユルヴェ―ダ的なこと、オーガニックなことなどをブログに綴っています。過去のインド滞在の記録等も載せていますので、どうぞご覧下さい♪。
    2017年のインド旅もお楽しみに!